银耳百合莲子汁

银耳百合莲子汁

饮品 阅读5466

3张图片 “今夏的消暑饮料基本都是自己动手做的,这个应该算是银耳百合莲子羹的快捷版,也应该说是个不折不扣的懒人版。不过喝起来,也很顺滑,粘稠。冰镇后,要么加冰块饮用,更加激活,冰爽。” 食材明细 主料 银耳 适量 百合 适量 莲子 适量[查看全文]

甜豆汤

甜豆汤

汤羹 阅读5910

1张图片 “甜豆属豌豆中的软荚豌豆。它对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用,富含钙、维生素A、胡萝卜素、钾以及人体需要的各种氨基酸。相比四季豆,它还具有延缓衰老、美容保健等功能” 食材明细 主料 甜豆 500g 瘦肉 150g 辅料 盐[查看全文]

朝鲜蓟牛油果烤鸡肉沙拉

朝鲜蓟牛油果烤鸡肉沙拉

凉菜 阅读9201

1张图片 “最近朝鲜蓟买的很多,真的是各种方法吃啊,沙拉、做汤、煮食,每一种方式都很是美味。今天的沙拉是为了享受朝鲜蓟本身的味道,没有很多样的调料,却是十分春日的小清新沙拉。 洋蓟的营养价值较为丰富,每100克洋蓟可食部分含蛋白质2.8克、脂肪0.2克、碳水化合物9.9克、维生素A160国际单位[查看全文]

清肠消脂——果香四溢水果茶

清肠消脂——果香四溢水果茶

饮品 阅读2063

1张图片 “做一杯适合女人喝的茶,这杯果香四溢的水果茶,有苹果——具有润肠的功效,有梨——可以润肺润肠和通便,菠萝的清香很提神,在这个生活节奏快的城市里,当心烦意乱的时候来上一杯,让自己的精神能够在茶香中放松。” 食材明细 主料 苹果 适量 梨 适量[查看全文]

豆渣糖包

豆渣糖包

小吃 阅读6077

1张图片 “每次做豆浆的时候都剩下很多豆渣,扔了怪可惜的,毕竟豆渣里面的营养非常丰富,而且是非常好的粗粮,对肠胃不好或者需要减肥的人都有一定的作用,拿来做包子或者馒头既可以增加早餐的营养,又不会浪费粮食,可谓一举多得!” 食材明细 主料 豆渣 100g 辅料[查看全文]

三步速成自制解馋小零食【泡椒鸡爪】

三步速成自制解馋小零食【泡椒鸡爪】

凉菜 阅读4509

4张图片 食材明细 主料 鸡爪 1斤左右 辅料 泡椒 适量 花椒 适量 姜 适量 八角 1个 配料 盐 适量 白醋 适量 怪味口味卤工艺数小时耗时简单难度[查看全文]

茶叶蛋

茶叶蛋

小吃 阅读7071

1张图片 食材明细 主料 鸡蛋 10个 辅料 盐 少许 老抽 少许 糖 少许 茶叶 少许 味精 少许 煮蛋料 少许 五香口味煮工艺数小时耗时普通难度 茶[查看全文]

奶香玉米汁

奶香玉米汁

饮品 阅读1832

3张图片 “喜欢玉米的那种甜甜的糯香,静静的暖暖的在舌尖流淌... ...秋冬季节,气候干燥,我们不得不把每天的饮食安排的如水般的温柔:汤汤水水,清清爽爽,这代表着家人的健康,体现着家的温馨祥和。玉米汁一般在酒店经常能见到、喝得到。香香糯糯,香甜在舌尖流淌。但酒店做的不绿色,为了口感添加了多种的[查看全文]

排骨炖玉米豆角

排骨炖玉米豆角

热菜 阅读6768

3张图片 食材明细 主料 排骨 约750克 冷冻熟玉米 1根 豆角 约400克 辅料 葱 适量 八角 1个 生抽 适量 老抽 少许 料酒 适量 盐 适量[查看全文]

韭菜冰花生煎包

韭菜冰花生煎包

主食 阅读3627

1张图片 “生煎在山东地区又叫炉包,是长形的像饺子的形状,煎熟下面有一层冰花,香脆好吃。” 食材明细 主料 面粉 600g 猪肉 400g 韭菜 100克 虾仁 50克 辅料 酵母 10克 盐[查看全文]

腊味炒饭 蜂蜜柚子茶 鱼头香菇汤 臊子冬瓜 牛肉米线 顺德姜撞奶 梅菜扣肉 润肺化痰健脾胃【秋梨膏】 【川菜】黑木耳拌豆芽 打造顶级干拌——扬州干拌面 补血养颜、暖身之汤——[药膳乌鸡汤] 番茄猪肝汤 木瓜雪耳炖牛奶 过桥米线 做法 食谱 ——味湶美食汇 #团圆饭#小米椒炒雪菜 椒荷烧土豆 辣炒包心菜 酱焖萝卜条黄豆 虾皮青萝卜杏鲍菇 剁椒火腿豆腐 增强免疫—奶香红提蜜汁 香炸带鱼 酸辣桂林米粉 吉祥如意:养颜八宝饭(无油版)